アンチエイジング

最近観た映画

アデライン 100年目の恋この映画は究極のアンチエイジングの話。主人公アデラインは美人でスタイルも抜群。21歳で結婚し娘がいたのだがご主人は事故死。その後、アデラインが29歳の時に雷に打たれ何と71年間歳をとらずそのまんまの容姿になった。100歳なのに…

ほほぅ、、、世の中にはツワモノがいるのぅ

フルーツオンリーとは恐れ入った。 しかし、カルシウムや鉄分などのミネラル類や、たんぱく質の供給はどうカバーしてるんだろ、、。ブログ内にこの記述がありTV番組で骨密度を測ったら問題なしでむしろ平均より高かったとのこと、、。 すごくふしぎ、、。htt…

じわじわ浸透しつつあるグルテンフリーの考え方

グルテンフリー、、、まだ馴染みない言葉だが、欧米ではもう当たり前。 海外のスーパーに行くとグルテンフリーの記載がある食材が売ってある。 オーガニックはもう知らない人はいないが、新たにグルテンフリーの考え方が日本でも一般化しつつある。 私はアン…

プロセスチーズはダメよん!

健康に悪いよぉ、、、って私が子供の頃から普通に売って食べてきたあのチーズたちが今になって否定、、食べちゃいけないだって、、。。確か、給食にもたまに付いていたような気がする。 最近の報道って一体なんなんだろう。この定番チーズって昭和26年から売…

アンチエイジング、、じゃ何をやればいいの?

マニアックにやるときりがないが以下のことが基本です。ジュースでも何でも加工されたものを買う時、パッケージの成分をよく見る。「砂糖」「ショートニング」「マーガリン」という表示があったら買わないこと。とにかく原材料が何だかわからんものは食べな…

アンチエイジング結果発表、、、私の場合!

9月24日から意識的に始めたアンチエイジング、、。 始めた時は中肉中背の50歳の腹の出た単なるフツーのオッサン。 このまま行くと変な病気になりそうなのでずっと気になっていた。 目的は若々しく健康的になること、メタボ対策、、、なのだが、3ヶ月が経過し…

TGGヨーグルト

TGGは豆乳グルグルの略。 市販の豆乳とスプーン1杯の玄米だけで簡単に作れる。 普通のヨーグルトよりも酸っぱみが少なく食べやすい。 ダイエット、アンチエイジング的にもオススメ。 本屋に行くと作り方の本があるが、すごく簡単にできるので以下の サイトの…

アンチエイジング2

アンチエイジングを始めて1週間、、。 一体何をやるの?と言えば結局は食事内容の改善くらい。 身体に悪いものを摂らないようにして、良いものを摂る、、ただこれだけ。 運動は、犬の散歩で町内を2,30分歩くくらい。あとワンダーコアで腹筋運動をしんどくな…