アンチエイジングを始めて1週間、、。 一体何をやるの？と言えば結局は食事内容の改善くらい。 身体に悪いものを摂らないようにして、良いものを摂る、、ただこれだけ。 運動は、犬の散歩で町内を2,30分歩くくらい。あとワンダーコアで腹筋運動をしんどくな…